Vielleicht haben Sie das Glücksgefühl oder die Ruhe in Ihrem Körper beobachtet, nachdem Sie Ihre Lieblingsmusik gehört haben. Bestimmte Lieder können sogar einige Erinnerungen hervorrufen. Der Punkt ist, dass die meisten Menschen einen feinen Unterschied zwischen Lärm und Musik machen können. Unser Gehirn enthält Bahnen, die es uns ermöglichen, verschiedene Aspekte von Musik zu verarbeiten, darunter Melodie, Rhythmus, Tempo und Tonhöhe usw. Sehen Sie sich einige der häufigsten gesundheitlichen Vorteile an, die mit Musik verbunden sind.
Wenn Sie schnelle Musik hören, können Ihr Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und Ihre Atemfrequenz erheblich ansteigen. Während langsame Musik die gegenteilige Reaktion hat. Wenn wir die Noten hören, die uns gefallen, schüttet unser Gehirn Dopamin aus, das sich beruhigend auf unsere Stimmung auswirkt. Wir können starke Emotionen wie Traurigkeit, Angst oder Freude empfinden. Lassen Sie uns nun einige gesundheitliche Vorteile des Hörens von Musikliedern untersuchen.
Eine Quelle der Unterhaltung
Das Hören der Lieder veranlasst Ihr Gehirn, Dopamin zu sezernieren. Dieses Sekret macht glücklich und wohl. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, wenn Sie sich am Sonntag niedergeschlagen fühlen, Ihre Freizeit mit Ihrer Lieblingsmusik zu verbringen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass sich das Hören von entspannenden Liedern positiv auf unseren Körper und unser Gehirn auswirken kann. Es kontrolliert Ihre emotionalen Reaktionen, damit Sie sich besser fühlen.
Reduzieren Sie Anspannung und Angst
Wenn du entspannende Lieder hörst, bemerkst du möglicherweise eine Verringerung deines allgemeinen Stresslevels. Typischerweise enthält diese Art von Note keinen Text und hat eine niedrige Tonhöhe und ein langsames Tempo. Den Ergebnissen zufolge kann diese Art von Musik Patienten helfen, die sich kürzlich einer medizinischen Behandlung wie einer Darmspiegelung, einer Zahnbehandlung oder einer Operation unterzogen haben, weniger Angst und Stress zu empfinden.
Steigern Sie Ihre Leistung
Das Hören von motivierender Musik motiviert Sie, bessere Leistungen zu erbringen. Abgesehen davon wird es Ihre Effizienz dramatisch steigern. Laut einigen Wissenschaftlern kann das Hören von Musik während des Trainings die Effizienz Ihres Trainings maximieren. Im Wesentlichen stimuliert es sowohl den Körper als auch den Geist, was zu einer verbesserten Leistung führt.
Helfen Sie beim Schlafen besser
Studenten, die vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde lang klassische Musik hörten, schliefen deutlich besser als diejenigen, die nichts hörten.
Gedächtnisverbesserung
Jüngste Studien haben berichtet, dass Musik einen signifikanten Einfluss auf Ihr Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit haben kann. Rhythmus und Melodie können bei der Verbesserung des Gedächtnisses helfen. Laut den Ergebnissen einer Studie, die an Schlaganfall-Überlebenden durchgeführt wurde, unterstützte Musik Menschen dabei, ihr Gedächtnis zu verbessern, ihre Konzentration zu verbessern und Verwirrung zu reduzieren.
Depressionen Abbauen
Mehr als 350 Millionen Menschen der Weltbevölkerung leiden an Depressionen. Viele schlafbezogene Studien haben ergeben, dass das Hören klassischer Musik helfen kann, die Symptome von Depressionen zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Sie also einen schwierigen Tag haben, sollten Sie sich zur Entspannung einige klassische Lieder anhören.
Musik hilft Alzheimer-Patienten
Wenn Sie an der Alzheimer-Krankheit leiden, kann Ihnen das Hören von Musik dabei helfen, Ihre verlorenen Erinnerungen wiederzuerlangen. Abgesehen davon kann es auch dazu beitragen, einige Ihrer Fähigkeiten zu bewahren.
Verbesserungen der verbalen Intelligenz
In einer anderen Studie verbesserte 30 Tage Musikunterricht die verbale Intelligenz bei Kindern. In Bezug auf das Verständnis der Wörter und ihrer Bedeutung zeigten neun von 10 Kindern eine signifikante Verbesserung. Die Forscher entdeckten auch, dass Menschen, die musikalisch ausgebildet waren, besser abschnitten als diejenigen, die nicht zuhörten.
Schnelle Erholung
Musiktherapie half Patienten, die sich von einer Operation erholten. Ihre allgemeine Zufriedenheit war höher als bei denen, die während ihrer Heilung keine Musik hörten.
Einpacken
Um es kurz zu machen, dies sind nur einige der bemerkenswertesten Vorteile des Musikhörens. Um die oben genannten Vorteile zu nutzen, sollten Sie, wenn Sie gerne Musik hören, dies zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens machen.